In case I haven't said this a million times before: I have control issues, I like to plan things and checklists are tools that I live by... That has been a double edged sword in my life for years and years, especially during this pandemic era where we have zero control over everything that's going on in the world. Being unable to do the things I want to do, have less work and paid opportunities, attempting to exercise indoors and dealing with having my sister working from home hasn't been easy. During these tough days, I've realised that long-term goals are a bit, well, too long-term, so I've decided to focus on the immediate tasks at hand: the short-term goals.
You can start as big or as small as you'd like; say, a very small short-term goal could be trying a new recipe for breakfast tomorrow, a bigger one could be starting to upload Tiktoks on a daily basis. I'm still really worried about the future, it's not like I can turn off that part of my brain, but I've been trying hard to do small tasks every day. I've been baking more, getting better at cooking, doing a few workouts per week, watching tons of shows, playing games, it has helped to keep my mind a little more at ease instead of feeling super frustrated all the time. I make small checklists that are easier to accomplish (for instance: things to do this Sunday and stuff like that) and every little accomplishment feels good, especially if I compare it to an unreachable (at the moment) big goal for the future.
// En caso de que no haya dicho esto un millón de veces en el pasado: tengo problemas de control, me gusta planear las cosas y vivo de listas... Por años y años, eso ha resultado ser un arma de doble filo en mi vida, en especial durante esta era de pandemia donde tenemos cero control sobre lo que sucede en el mundo. Ser incapaz de hacer las cosas que quiero hacer, tener menos trabajo y oportunidades pagadas, intentar hacer ejercicio en casa y lidiar con tener a mi hermana haciendo home office no ha sido fácil. Durante estos días difíciles me he dado cuenta que las metas a largo plazo son, un poquito, demasiado a largo plazo, así que he decidido enfocarme en las tareas inmediatas que van saliendo: las metas a corto plazo.
Puedes empezar tan grande o pequeño como quieras; digamos, una pequeña meta a corto plazo puede ser probar una receta nueva para desayunar mañana, una más grande podría ser empezar a subir Tiktoks todos los días. Aún sigo bastante preocupado por el futuro, no es como que pueda apagar esa parte d semi cerebro, pero he tratado mucho de hacer pequeñas tareas todos los días. He estado horneando más, mejorando en la cocina, haciendo algunas rutinas de ejercicio a la semana, viendo muchos shows, jugando cosas, me ha ayudado a mantener la mente un poquito más despejada y no sentirme mega frustrado todo el tiempo. Hago pequeñas listas que son más fáciles de cumplir (por ejemplo: pendientes para hacer este domingo y cosas así) y cada logro se siente bien, especialmente si lo comparo con una meta grande, inalcanzable por el momento, a futuro.
You can start as big or as small as you'd like; say, a very small short-term goal could be trying a new recipe for breakfast tomorrow, a bigger one could be starting to upload Tiktoks on a daily basis. I'm still really worried about the future, it's not like I can turn off that part of my brain, but I've been trying hard to do small tasks every day. I've been baking more, getting better at cooking, doing a few workouts per week, watching tons of shows, playing games, it has helped to keep my mind a little more at ease instead of feeling super frustrated all the time. I make small checklists that are easier to accomplish (for instance: things to do this Sunday and stuff like that) and every little accomplishment feels good, especially if I compare it to an unreachable (at the moment) big goal for the future.
// En caso de que no haya dicho esto un millón de veces en el pasado: tengo problemas de control, me gusta planear las cosas y vivo de listas... Por años y años, eso ha resultado ser un arma de doble filo en mi vida, en especial durante esta era de pandemia donde tenemos cero control sobre lo que sucede en el mundo. Ser incapaz de hacer las cosas que quiero hacer, tener menos trabajo y oportunidades pagadas, intentar hacer ejercicio en casa y lidiar con tener a mi hermana haciendo home office no ha sido fácil. Durante estos días difíciles me he dado cuenta que las metas a largo plazo son, un poquito, demasiado a largo plazo, así que he decidido enfocarme en las tareas inmediatas que van saliendo: las metas a corto plazo.
Puedes empezar tan grande o pequeño como quieras; digamos, una pequeña meta a corto plazo puede ser probar una receta nueva para desayunar mañana, una más grande podría ser empezar a subir Tiktoks todos los días. Aún sigo bastante preocupado por el futuro, no es como que pueda apagar esa parte d semi cerebro, pero he tratado mucho de hacer pequeñas tareas todos los días. He estado horneando más, mejorando en la cocina, haciendo algunas rutinas de ejercicio a la semana, viendo muchos shows, jugando cosas, me ha ayudado a mantener la mente un poquito más despejada y no sentirme mega frustrado todo el tiempo. Hago pequeñas listas que son más fáciles de cumplir (por ejemplo: pendientes para hacer este domingo y cosas así) y cada logro se siente bien, especialmente si lo comparo con una meta grande, inalcanzable por el momento, a futuro.
Love always,
Henry.
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