Wednesday, October 9, 2019

Damaged and repaired (a guide on how to heal a broken heart)

How to heal a broken heart
In Japan, they have this tradition called kintsugi, or the art of broken pieces, it's a method of repairing broken objects with a special lacquer mixed with gold, silver or platinum. The idea behind this technique is to acknowledge and celebrate an object's history but to visibly incorporate the repair instead of hiding it, resulting in a much more special piece and, if you ask me, that's a really beautiful thing to do. I believe our hearts could really benefit from some kintsugi, especially after they break. 

Instead of carrying a damaged heart, we can celebrate having a repaired and improved one. The big question here is: how can we do that? How can we create our lacquer? To simply put this, our lacquer is knowledge and the gold, silver and platinum comes from personal experiences. In my own notes, having suffered from heartbreak a few times, I can honestly say that after all the anger, sadness and pain calms down, our brain can start to work in beautiful ways with the right stimuli and; since this is a guide on how to heal, I'll list the things that really helped me repair myself and incorporate the feelings I experienced into my life. 

First things first: writing, documenting, talking about what happened is always a great idea; after that, I immersed myself in TV shows, movies, anime, books, tons of artistic and creative productions (and that, in turn, made me repeat the first step with new ideas in mind). Third step: personal care; I wanted to look good, to look better than before so, skincare, exercise, hair, clothes, all that helped me look better on the outside to feel better on the inside. Focus on yourself, celebrate your history, learn from your mistakes but stop concealing your emotions, your pain, keep those things visible so you know that they happened, because, damage doesn't have to be lethal and repairs don't have to hide your scars. 

// En Japón, tienen esta tradición llamada kintsugi, o el arte de las piezas rotas, es un método de reparar objetos rotos con un esmalte especial mezclado con oro, plata o platino. La idea detrás de esta técnica es reconocer y celebrar la historia de un objeto pero incorporar la reparación en forma visible, en lugar de esconder, resultando en una pieza mucho más especial y, si me lo preguntan, pienso que es una idea hermosa. Creo que nuestros corazones realmente se pueden beneficiar de un poco de kintsugi, especialmente después de que se rompen.

En lugar de cargar un corazón dañando, podemos celebrar tener uno reparado y mejorado. La gran pregunta aquí es: ¿cómo podemos hacer eso? ¿Cómo creamos nuestro esmalte? Para ponerlo en términos sencillos, nuestro esmalte es conocimiento y el oro, plata y titanio viene de las experiencias personales. En mis propias notas, habiendo sufrido de un corazón roto un par de veces, puedo decir con honestidad que después de que toda la furia, tristeza y dolor se calman, nuestros cerebros pueden comenzar a trabajar en formas hermosas dependiendo de los estímulos correctos y; ya que ésta es una guía en cómo sanar, voy a listar las cosas que realmente me han ayudado a repararme e incorporar los sentimientos que he experimentado en mi vida. 

Primero lo primero: escribir, documentar, hablar de lo que sucedió, todo eso siempre es buena idea; después de eso, me sumergí en series de televisión, películas, anime, libros, muchos productos artísticos (y esos, en turno, me hicieron repetir el primer paso con nuevas ideas en la mente). Tercer paso: cuidado personal; quería verme bien, verme mejor que antes así que cuidado de la piel, ejercicio, cabello, ropa, todo eso me ayudó a lucir mejor en el exterior para sentirme mejor en el interior. Concéntrate en ti, celebra tu historia, aprende de tus errores pero no ocultes tus emociones, tu dolor, mantén eso visible para que sepas que sucedió, porque, el daño no tiene que ser letal y las reparaciones no tienen que esconder tus cicatrices.
Love always,
Henry.

Friday, October 4, 2019

October: Feel Special

October Feel Special
When was the last time you felt special?

I was talking to my sister the other day and, randomly I swear, somehow I ended up realising that I haven't been on a date in, like, 4 years, haha. The last time I fell in love was around three years ago, in Sacramento, with a girl that I can only describe as being super similar to Cassie from Skins, a.k.a. the girl of my dreams. Sadly, that didn't quite work out in my favour because her best friend (a guy) had a thing for me and, of course, she took his side and I never saw her again. Yet, the 12 minutes we spent dancing in the club and the half an hour she held my hand in the car-ride home made me feel all tingly and warm inside, made me feel special.

There are many ways of feeling special, you know? It doesn't have to involve infatuation. I always feel special when people sing "happy birthday" to me; I feel special when I receive a genuine compliment, when somebody recognises me on the street, when people think of me. I remember watching Love Alarm (this Korean show), there was this scene that made me tear up when a little boy is taking care of another one and he says that he's gonna be there for him and, in exchange, all he has to do is think of him and be happy to have him in his life. That made him feel special. 

This month's theme is about that, the things that make us feel special, warm and fuzzy inside, the moments we treasure. Like I said, it doesn't necessarily revolve around love, the spectrum is a lot richer than just that. And, also, I guess I kind of want to keep the posts a bit lighter this time around, if that makes sense. I'm not all rainbows and sunshine all the time but, every now and then, it's good to keep things on a hopeful and positive note, right?

Make sure you think of me, okay?
Love,
Firma Hen Evia 200

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste especial? 

Estaba hablando con mi hermana el otro día y, les juro que no intencionalmente, de alguna manera me di cuenta que no he tenido una cita como en 4 años, jaja. La última vez que me enamoré fue hace como 3 años, en Sacramento, de una niña que sólo puedo describir como súper similar a Cassie de Skins, también conocida como la niña de mis sueños. Tristemente, eso no resultó muy bien para mí porque su mejor amigo (un chavito) sentía algo por mí y, por supuesto, ella tomó su lado y nunca la vi de nuevo. Aún así, los 12 minutos que pasamos bailando en un antro y la media hora que me tomó de la mano en el viaje en coche hacia casa me hicieron sentir cosas bonitas en el alma, me hicieron sentir especial.

Hay muchas formas de sentirse especial ¿saben? No tiene que involucrar atracción. Siempre me siento especial cuando las personas me cantan "feliz cumpleaños"; me siento especial cuando recibo un cumplido genuino, cuando alguien me reconoce en la calle, cuando la gente piensa en mí. Hace poco vi Love Alarm (una serie coreana), hay una escena que me conmovió mucho donde un niño pequeño está cuidando a otro y le dice que va a estar ahí para él y, a cambio, todo lo que el otro debe hacer es pensar en él y estar feliz de tenerlo en su vida. Eso lo hizo sentir especial.

El tema de este mes es sobre eso, las cosas que nos hacen sentir especiales, sentir cosas bonitas y cálidas, los momentos que atesoramos. Como dije antes, no necesariamente gira en torno al amor, el espectro es mucho más amplio que eso. Y, además, creo que quiero mantener las publicaciones un poquito más ligeras esta vez, si eso tiene sentido. No soy arcoiris y rayos de sol todo el tiempo pero, de vez cuando, es bueno mantener las cosas en una nota más positiva y con esperanza ¿no?

Asegúrense de pensar en mí, ¿sí?
Love,
Firma Hen Evia 200

Friday, September 20, 2019

Why You Need To Watch Unbelievable


I've watched so many good shows this year, some more poignant than others... That's why I want us to talk about Unbelievable, it's this new limited series from Netflix, starring Kaitlyn Dever as a teenager charged with lying about being raped (she didn't lie) after the cops coerce her to say that her assault didn't happen; Toni Colette and Merritt Wever as two detectives looking to find the rapist who attacked Dever's character and many others. Rape is a very delicate subject, but Unbelievable has this way of looking deeper into the victims/survivors (instead of focusing on the criminal's mind) in such an insightful and graceful way. Oh, and did I mention it's based on a true story?

8 episodes, I devoured them in a single night. It's been ages since a show captivated me in that way but this one did. Not only it's about a very big and important subject, it's perfectly scripted, perfectly performed, it draws you in and makes you feel frustrated, uncomfortable, helpless, hopeful and so much more throughout the season. After watching it, I felt so mad but also useless, haha, not in a terrible way but somehow I learned that no one's really safe and that we need to support and be there  for each other, it's important that we start talking about sexual assault and that we help each other out.  I'm predicting Unbelievable will receive tons of accolades during the next awards' season and it completely deserves it. You have to watch it.

// He visto tantas buenas series este año, algunas con más importancia que otras... Por eso es que quiero que hablemos de Unbelievable, esta nueva serie limitada de Netflix, con Kaitlyn Dever como una adolescente a la que acusan de mentir sobre ser violada (no mintió) después de que los policías la forman a decir que su ataque no sucedió; Toni Colette y Merritt Weaver como dos detectives tratando de encontrar al violador que atacó al personaje de Dever y a muchas otras. Violación es un tema muy delicado pero, Unbelievable tiene esta forma de ver más profundamente en las víctimas/sobrevivientes (en lugar de concentrarse en la mente del criminal) que es con gracia y cuidado. Oh ¿mencioné que es basada en hechos reales?

8 episodios, los devoré en una misma noche. Había pasado mucho tiempo sin que un show me cautivara de esta forma pero Unbelievable lo logró. No sólo es sobre un tema grande e importante, está perfectamente escrito, perfectamente actuado, te atrapa y te hace sentir frustrado, incómodo, desesperado, con esperanza y tanto más durante la temporada. Después de verlo, me sentí enojado pero también inútil, jaja, no en una forma terrible pero en cierta forma aprendí que nadie está a salvo y que necesitamos apoyarnos y estar ahí para los demás, es importante que empecemos a hablar de acoso sexual y que nos ayudemos entre nosotros. Predigo que Unbelievable va a ser muy popular en la siguiente temporada de premios y se lo merece totalmente. Tienen que verlo
Love always,
Henry.