dear diary: I never thought I'd be struggling with this

I got Covid for the first time back in summer '22 and it wasn't fun, I had the worst time and it sucked even more because I also got "long Covid" affecting my urinary tract (imagine having permanent symptoms of a UTI that flare up from time to time); those two things combined triggered something else: anxiety disorder. It was back then that I realized how scared can I get when it comes to health and how that part of me is one that I really dislike. It's like I have all the right answers in my head but I can't shake off the terror of being sick. 

This past few weeks, my anxiety came back. I never thought I'd be struggling with this again but I got this "medical scare" that has been eating me up and stressing me out. I'm currently at my Mom's house in the US and won't be back to my place in Mexico for 2 more weeks... I did everything I could do here to calm myself but I still haven't been able to sleep properly, I still get "hypnic jerks" and I also feel guilty because I know my mom gets super worried about me. 

And it sucks... this isn't a character trait that I want to keep, you know? I know I'm supposed to be kinder to myself, that I'm supposed to give myself some room to breathe but I get tired and desperate and I just want these anxious feelings to go away, to let me be the best version of myself and to not worry others. Ever since I've started to struggle with a disorder like this, I've become more empathetic to the people who have had it for years and years; it's not their fault and it's out of their control... Sadly, the best we can do is stay positive, breathe and focus on getting better because we have to, for sure, we have to get better.

// Me dio Covid por primera vez en el verano de 2022 y no fue nada divertido, la pasé muy mal y fue aún peor porque también me dio "long Covid", afectando mis vías urinarias (imagínense tener síntomas permanentes de una infección de vías urinarias que surgen o aumentan de vez en cuando); esas dos cosas combinadas desataron algo más: desorden de ansiedad. Fue ahí cuando me di cuenta de qué tan asustado me puedo poner cuando se trata de la salud y cómo ésa es una parte de mí que no me agrada para nada. Yo sé que tengo las respuestas correctas en mi cabeza pero no me puedo quitar el terror de sentirme enfermo.

Estas últimas semanas, me regresó la ansiedad. Nunca pensé que iba a estar lidiando con esto otra vez pero me dio un "susto médico" que me ha estado carcomiendo y estresando. Actualmente estoy en casa de mi mamá en Estados Unidos y no regresaré a mi casa en México hasta dentro de dos semanas... Hice todo lo que puedo hacer aquí para calmarme pero no logro dormir bien, me dan "hypnic jerks" y también me da culpa porque sé que mi mamá se preocupa mucho por mí.

Y es terrible... no es un trato de personalidad que quiero conservar ¿saben? Sé que se supone que debo ser más amable conmigo mismo, que me debo de dar espacio para respirar pero me canso y me desespero y sólo quiero que todos estos sentimientos de ansiedad desaparezcan, para ser la mejor versión de mí mismo y no preocupar a los demás. Desde que empecé a lidiar con un desorden así, me he vuelto más empático con las personas que han sentido esto por años y años; no es su culpa y está fuera de su control... Tristemente, lo mejor que podemos hacer es mantenernos positivos, respirar y concentrarnos en mejorar porque, por supuesto que, vamos a mejorar.

Love always,

Henry.

currently listening: seola - without u.